にきびの悪化の原因は大きく５つ。
①肌バリア機能低下
（乾燥とかこすりすぎとか）
②皮脂の分泌過剰
（べたべた）
③消化器症状を伴う
（ようは便秘とか下痢とか）
④生理
（生理前に悪化するとか）
⑤ストレス
（説明不要？）
私、いまでこそ肌きれいですね、とか褒められることが多いのですが、中高と極度のニキビ肌でした。
大きな化膿するニキビが額やらこめかみにできるんです。
死のうかとおもったくらい、悩んでました。
今思い返してみると、原因は便秘とストレスだったろうなと思います。
当時、今ほどニキビの薬の種類がなく、通院しても良くならず、、
あきらめていた時に出会った漢方で改善しました。
それ以来漢方薬大好きです。
話はずれましたが、重度の便秘の私が最近はまっているのものがあります。
腸内環境を整えるアルベックス（サプリ）。
これと乙字湯（保険で出る漢方薬）。
便秘薬はさんざんいろんなものを試しましたが、乙字湯は私にあっているのか、おなかも痛くならずちょうどよい感じです。
お肌と腸内環境は最近の研究で関係が高いことがわかってきています。
外科医の宿命か、外からのわかりやすい治療ばかり推してきましたが、自分で実際飲んでみて、やっぱり腸内細菌って大事なんだなと実感したサプリです。
ヨーグルトよりもおなかによい
そう思ってます。
ニキビでお悩みの方、一度自分の便通についてちょっと考えてみてはいかがでしょうか。
アルベックスは院内でご購入いただけます。
２０１８．３．２２